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_yoga-vidya-yoga-class-intermediate-level-20-minutes.jpg "A complete Yoga practice in 20 minutes: Pranayama, sun salutation (surya namaskar), 12 basic postures (asanas), final relaxation. For intermediate students who already master the basics. No more excuse for not having time to practice: In 20 minutes you can do so much for yourself! Feel refreshed and energized. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. Voice/camera: Sukadev Bretz. More Infos http://my.yoga-vidya.org .Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com")
⏲ 12 min 0 sec ✓ 03-Jun-2010
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⏲ 8 minutes 32 seconds 👁 12
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⏲ 53 min 39 sec ✓ 28-Sep-2010
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⏲ 28 min 71 sec ✓ 23-Jul-2010
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_intermediate-yoga-vidya-class-a-20-minutes.jpg "Recharge and relax - 20 minutes of Yoga for intermediate students. Sukadev Bretz leads you into the following exercises: nnKapalabhati, Alternate Nostril Breathing, Surya Namaskar (Sun Salutation), Sarvangasana (shoulderstand), Halasana (plough), nnMatsyasana (Fish), Ardha Matsyendrasana, final relaxation. Demonstrated by Carlotta, yoga teacher and ayurveda therapist at Yoga nnVidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com . More Videos on")
⏲ 11 min 98 sec ✓ 03-Jun-2010
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⏲ 23 sec ✓ 30-Jan-2023
_yoga-fr-anfnger-mit-vorkenntnissen-20-minuten.jpg "20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Mehr Infos zum Yoga unter http")
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